Aktualności

• • • • Jak radzić sobie z życiowym stresem Anna Wójt

      • WARTO PRZECZYTAĆ – PROFILAKTYKA STRESU

        „Nie zdarzenia nas smucą, ale to jak je widzimy”

        Epiktet (I w. n. e.)

         

        JAK RADZIĆ SOBIE Z ŻYCIOWYM STRESEM W ZGODZIE Z WŁASNĄ NATURĄ

         

        Drodzy Rodzice, czym jest stres i jak go rozumieć? Co możemy zrobić dla siebie na co dzień by poprawić jakość życia? Jak wspomagać swoją odporność zdrowotną? Wskazówki możemy znaleźć w prezentowanym w materiale mini poradniku wydanym przez Stowarzyszenie PSYCHE SOMA POLIS
        iudostępnionymna stronie Centrum Psychoterapii Integralnej(https://www.cpi.poznan.pl/). 

        Pozytywne zdrowie psychiczne to coś więcej niż brak choroby!– czytamyw poradniku.Żyjemy w czasach zmian cywilizacyjnych, w czasach nowych technologii. Żyjemy dłużej i jak się okazujedoświadczamy nowych chorób, które nie były znane naszym przodkom!                                                                      

         

        Szereg badań z dziedzin nauk o zdrowiu wskazuje na związek pomiędzy jakością życiau człowieka, ajego odpornością na choroby i zdolnością do zdrowienia.

        Jednym z czynników powodujących choroby i podtrzymującymichewentualne objawy jest stres.

        Warto zatem zapoznać się lepiej z tym zjawiskiem oraz technikami samopomocy.

         

        Serdecznie pozdrawiam! Anna Wójt, psycholog