Zabawy z dzieckiem w domu oparte na metodzie Weroniki Sherborne

Metoda Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne proponuje aktywności ruchowe, które koncentrują się na doświadczaniu jakości ruchu, równie mocno jak na rozwoju fizycznej kontroli i jej świadomości. Metoda oferuje uczestnikom możliwość rozwoju świadomości ciała i przestrzeni, poprawia ,,wizerunek ja’ ’i wzmacnia pozytywne poczucie własnej wartości.

Zestaw zabaw nr I

Pozycja siedząca w kole

1. Powitanie

Śpiew na melodię piosenki ,,Panie Janie’’

Witaj, witaj, witaj, witaj,

Jak się masz, jak się masz,

Wszyscy Cię kochamy, wszyscy Cie kochamy,

Bądź wśród nas, bądź wśród nas.

2. Iskierka ( przesyłanie uścisku dłoni w prawo, powrót iskierki do ręki lewej)

3. Powitanie stóp, rąk, ramion, pleców, głowy  (poklepywanie swoich części ciała i sąsiadów)

4. Poziom podłogi-świadomość ciała

- biodra (ślizganie, wolne poruszanie)

- brzuch (wicie się na brzuchu, pełzanie)

- plecy (wicie się na plecach, w przód, w tył)

- środek ciała (zwijanie, rozwijanie – szybko, wolno)

5. Pozycja siedząca

- kolana (klepanie, masowanie, uderzanie)

- łokcie (chowanie, masowanie, łaskotanie, klepanie)

- stopy (tupanie o podłogę, kółka w powietrzu)

- ramiona (prostowanie, zginanie)

- ręce (klaskanie, zamykanie, otwieranie)

6. Pozycja stojąca

- nogi (chodzenie, bieganie-wolno, szybko)

7. Pozycja leżąca

- turlanie -,, zwijanie dywanu’’

- zajmowanie jak największej powierzchni (wydłużanie, zamykanie)

8. Świadomość przestrzeni

- spacerowanie,

- bieganie (w przód, w tył – wolno, szybko, stop, start).

9. Relacje ,,z’’

- plecy do pleców (ocieranie, pchanie, kołysanie na boki, do przodu, do tyłu)

- ślizganie się na plecach, turlanie (jeden pcha drugiego rękoma, stopami)

- wycieczka (dorosły, trzymając dziecko za nogi na wysokości kostek, lekko przeciąga je w różnych     kierunkach, to samo chwytając za dłonie i nadgarstki)

10. Relacje ,,przeciwko’’

Siad w rozkroku

- ,,Spychacz’’ Dorosły przesuwa (przepycha) dziecko do przodu po podłodze, odpychając się nogami i rękoma od podłoża. Potem następuje zamiana ról-dziecko przesuwa partnera(dorosły ustępuje wówczas, gdy poczuje, że dziecko użyło całej swojej siły).

- Pozycja stojąca ,,kula u nogi’’(dziecko obejmuje nogę dorosłego rękoma i nogami, mocno się jej trzyma). Dorosły próbuje poruszać się z dzieckiem ,,u nogi’’.

11. Relacje,, razem’’

- ,,Wspinanie się na drzewo’’

Dziecko wspina się na dorosłego,( trzymając się za ręce) – dyskretnie pomaga mu wdrapać się jak najwyżej.

- ,,Podróże na kocu’’ -dorosły ciągnie po ziemi siedzące na kocyku dzieci(mogą one leżeć, siedzieć w siadzie skrzyżnym, klęcznym lub prostym). Potem wprowadzamy zmianę- kilkoro dzieci może ciągnąć dorosłego.

12. ,,Wspólna kołderka’’- wszyscy siedzą w kręgu na podłodze, dzieci pomiędzy nogami dorosłych lub na ich udach, przykryci do pasa wspólnym kocykiem. Wszyscy dzielą się wrażeniami ze wspólnej zabawy. Co było miłe a co trudne, co można zrobić na następnym spotkaniu.